RückenFit

Zu wenig Bewegung? Stress? Zu viel Sitzen im Alltag? Falsche Körperhaltung, schwache Bauch- und Rückenmuskulatur…. Findest Du Dich da teils wieder?

Das Resultat daraus: Bewegungseinschränkung, ziehende oder spannende Schmerzen im Rücken, ausstrahlende Schmerzen in Arm und Bein, steife Gelenke, Muskelschmerzen…

Mit den besten Übungen aus Physiotherapie, Yoga und Pilates kannst Du all das hinter Dir lassen.

Mache Deinen Körper wieder fit für den Alltag. Mit gezielten Übungen zum Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannungen und Tipps für den Alltag wirst Du eine neues, positives Körpergefühl bekommen.